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为什么我们要在小叮当专注于专注和自我控制

由梅根·菲茨杰拉德

当你解决了控制孩子注意力的问题,你就解决了教育孩子的整个问题。玛利亚蒙特梭利

虽然我很喜欢我位于马萨诸塞州西部的家的开放空间,但我也很感激我在布鲁克林的操场上与其他父母、看管人和孩子们建立的联系和学习。

尤其是在布鲁克林的一个下午,仍然影响着我对专注和自我控制的看法。我那平时很活跃的、将近三岁的梅芙刚从一场可怕的感冒中恢复过来,她一反常态地坐在沙箱里。相比之下,一个年龄相仿的小家伙却给他的游戏带来了很多乐趣。他穿着消防员服装,在沙盒里跳上跳下,在沙盒游戏和绕着场地旋转之间交替。时不时地,他会停下来发出一声“嘘”的声音,然后用他的假软管对准不同的结构,然后他就可以继续“巡逻”了。

我被他如此专注于这么多的事情所吸引——移动他的身体,倾倒水和沙子,假装救火,我几乎忽略了梅芙,惊叹于他所做的所有工作。当他母亲俯身问道:“你是怎么让她如此专注的?”我希望他能选择一些东西并坚持下去。他没有注意力持续时间。”

她继续分享让他遵循指示的艰难,静静地坐下来待在任务,以及她如何担心他从未为学校做好准备。

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我记得我停顿了一下,被内心的冲突所冻结:“哇,我们怎么能以如此不同的方式看待同一个孩子?”这种积极的参与如何表现为缺乏焦点?但我有什么资格评判别人的教养方式?我讨厌别人对我指指点点。她的感知是她的……我无法保持安静,于是告诉他我对年轻的大脑如何发育,尤其是在幼年时期如何形成专注力感到非常好奇。我问她是否读过我正在读的那本书思想的形成艾伦·加林斯基(Ellen Galinsky)著——并分享了一些。

我不确定我在她的思考中做了一个凹痕,但那一刻真的改变了我的。

专注和自我控制是关键的基础技能。它们是我们组成a的基石更大的执行功能使我们能够管理我们的注意力、情绪和行为。如果没有根据需要引导和转移我们的注意力的能力,我们就不能有效地吸收和处理信息,协作,反映,评估我们的选择,并为目标而行动。在我们这个越来越让人分心的世界里,这一点再正确不过了。

The more time I’ve spent interviewing and filming the best researchers on early learning, the more I’ve come to the conclusion that focus and self control are central to the other essential life skills… Put simply, if we want to achieve our goals amid everything else that is going on, we have to learn to be focused and we have to learn to have self control.——艾伦·加林斯基《心灵之旅

但是,学习这些技能意味着什么呢?
重点经常误认为静静的能力。但它不应该是,因为学习控制自己的注意力,情绪和行为是一个活跃,凌乱的过程 - 就像所有的学习一样。在那个布鲁克林下午,Maeve没有更先进,她真的只是生病了,我们的消防员的朋友正在积极学习这些技能。

多亏了现代科学,我们才有幸能够看看年轻学习者的大脑。婴儿的大脑被激励迅速形成新的联系,让她尽可能地体验。结果,学龄前儿童的大脑充满了过度的婴儿期联系。它缺乏组织我们的成人大脑享受,但充满了可能性和测试不同联系的驱动器。这有助于大脑识别和抓住重要的东西,并允许逐渐消失的是什么并不重要。当孩子们在小学时期,他们在控制他们的冲动,确定兴趣和持续注意时,他们已经大规模进展。但他们仍然缺少多年的经历,帮助他们发展和整合所有这些技能。

孩子们喜欢的实验、体验和积极参与越多,他们的大脑就会变得越有创造力、越灵活,当然,也就越专注。他们的大脑并没有优化到能够坐着不动,总是保持冷静,或者在第一次尝试时就很容易地遵从指示。他们需要不断地进入和退出游戏,发现自己的兴趣,经历监管障碍,以便再次学习如何监管,并自己学习何时以及如何引导和转移他们的关注点。

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好消息是,它比我们可能认为支持孩子们发展焦点和自我控制的更容易。

首先,从长远考虑。行政职能技能和大脑的部件驱使他们开始在婴儿期开发,但他们不会在成年早期凝固。我们有足够的时间在这个。

接下来,着眼于正确的目标。目标不是让一个静静地坐下来坐下来保持任务,以响应我们的方向。你的孩子可能会选择静静地坐下来休息,但这应该来自内部。真的,我们的目标是为每个孩子制定允许他或她直接和维持自己的注意力,控制自己的情感,并以一种服务的方式来控制他或她自己的方法目标。

支持他们。一旦你开始了解这些令人着迷的技能是如何工作的,以及它们是如何发展的,你就会找到各种方法来支持它们。而且,它确实有助于把注意力和自我控制分解成更小、更容易管理的部分。在思想的形成Galinksky把注意力和自我控制分为以下四个部分:

  • 专注:引导和保持某人注意力的能力。
  • 认知灵活性:灵活转换视角或注意力焦点的能力,灵活调整以适应不断变化的优先事项、规则或需求。
  • 工作记忆:能够在处理信息的同时在头脑中保存信息。
  • 抑制控制:抵制为了更合适的事情或更大的目标而做某件事的强烈倾向。

本次秋季,我们全国各地的课程旨在帮助儿童和他们的成年人了解和发展重点和自我控制。这款博客系亚博pf是什么yabo出海 直播列将继续增长,以支持参与我们的计划和社区的每个人,以学习如何支持我们喜欢的孩子(甚至我们自己)。

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